বৃহস্পতিবার, ০১ অক্টোবর ২০২০, ০৫:৫১ অপরাহ্ন
মোট আক্রান্ত

৩৬৩,৪৭৯

সুস্থ

২৭৫,৪৮৭

মৃত্যু

৫,২৫১

  • জেলা সমূহের তথ্য
  • ঢাকা ৯৯,৯২৮
  • চট্টগ্রাম ১৮,৭৩৯
  • বগুড়া ৭,৫৯৮
  • কুমিল্লা ৭,৪৬১
  • ফরিদপুর ৭,১২৯
  • সিলেট ৬,৮৫০
  • নারায়ণগঞ্জ ৬,৭৩৭
  • খুলনা ৬,৩৫৭
  • গাজীপুর ৫,৪৩০
  • নোয়াখালী ৪,৯৬০
  • কক্সবাজার ৪,৭০৭
  • যশোর ৩,৮৭৬
  • ময়মনসিংহ ৩,৬৬৪
  • বরিশাল ৩,৪৯১
  • মুন্সিগঞ্জ ৩,৪৭৬
  • দিনাজপুর ৩,৩৭০
  • কুষ্টিয়া ৩,২৬৫
  • টাঙ্গাইল ৩,১০৮
  • রাজবাড়ী ৩,০৪৬
  • রংপুর ২,৮০৮
  • কিশোরগঞ্জ ২,৭৯০
  • গোপালগঞ্জ ২,৫৬৪
  • ব্রাহ্মণবাড়িয়া ২,৪৫৩
  • সুনামগঞ্জ ২,৩৩৪
  • নরসিংদী ২,৩০৬
  • চাঁদপুর ২,২৯০
  • সিরাজগঞ্জ ২,১৪৯
  • লক্ষ্মীপুর ২,১২৮
  • ঝিনাইদহ ১,৯১৮
  • ফেনী ১,৮৪৮
  • হবিগঞ্জ ১,৭৪৫
  • মৌলভীবাজার ১,৬৯২
  • শরীয়তপুর ১,৬৯০
  • জামালপুর ১,৫৩১
  • মানিকগঞ্জ ১,৪৯৮
  • মাদারীপুর ১,৪৬৩
  • চুয়াডাঙ্গা ১,৪২৩
  • পটুয়াখালী ১,৪১৮
  • নড়াইল ১,৩৩১
  • নওগাঁ ১,৩১৬
  • গাইবান্ধা ১,১৬৪
  • পাবনা ১,১৩১
  • ঠাকুরগাঁও ১,১১৯
  • সাতক্ষীরা ১,০৯৫
  • জয়পুরহাট ১,০৮৭
  • রাজশাহী ১,০৮৫
  • পিরোজপুর ১,০৭৫
  • নীলফামারী ১,০৫২
  • বাগেরহাট ৯৮৯
  • নাটোর ৯৮৭
  • বরগুনা ৯১১
  • মাগুরা ৯০৭
  • কুড়িগ্রাম ৮৯৭
  • রাঙ্গামাটি ৮৯৪
  • লালমনিরহাট ৮৫৪
  • চাঁপাইনবাবগঞ্জ ৭৭৫
  • বান্দরবান ৭৭১
  • নেত্রকোণা ৭২৪
  • ভোলা ৭২৪
  • ঝালকাঠি ৬৯৯
  • খাগড়াছড়ি ৬৮০
  • মেহেরপুর ৬১১
  • পঞ্চগড় ৬১০
  • শেরপুর ৪৬৬
ন্যাশনাল কল সেন্টার ৩৩৩ | স্বাস্থ্য বাতায়ন ১৬২৬৩ | আইইডিসিআর ১০৬৫৫ | বিশেষজ্ঞ হেলথ লাইন ০৯৬১১৬৭৭৭৭৭ | সূত্র - আইইডিসিআর | স্পন্সর - একতা হোস্ট

অনিয়মিত পিরিয়ড হলে করণীয়

অনলাইন ডেস্ক ::-
  • প্রকাশিত সময় :- মঙ্গলবার, ১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২০
https://newsbijoy.com/wp-content/uploads/2020/09/bijoy.jpg

বিভিন্ন কারণে নারীরা প্রায়ই এই সমস্যায় ভোগেন। নানা কারণেই এটি হতে পারে। বিশেষ করে এই করোনাকালে অনিয়মিত পিরিয়ডে ভুগছেন অনেক নারীই। কারও সময় এগিয়ে যাচ্ছে, কারও পিছাচ্ছে। আবার কারও খুব কম হচ্ছে তো কারও হচ্ছে বেশি। দু-এক মাস পিছিয়ে গেলে বা না হলে, গর্ভসঞ্চার হল ভেবে বাড়ছে উদ্বেগ। এদিকে সংক্রমণের ভয়ে যেতে পারছেন না ডাক্তারের চেম্বারে। যার পরিণতি খিটখিটে মেজাজ, ধৈর্যহীনতা।

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই নিয়ে দুশ্চিন্তায় বাড়ছে কারণ, বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এর মূলে আছে মানসিক চাপ। করোনার কারণে মানসিক চাপ বেড়েছে সবারই। তবে অনিয়মিত পিরিয়ড হলে ঘরোয়া উপায়ে সমস্যার সমাধান করতে পারেন। জেনে রাখুন সেগুলো-

> প্রথমেই মানসিক চাপ দূর করতে হবে। কারণ মানসিক চাপে এই সমস্যা অনেক সময় দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

> নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারেন। হাঁটাহাঁটি করুন কিংবা ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজগুলো ঘরেই করতে পারেন। যোগাসন করতে পারেন। এতে খুব ভালো কাজ দেয়।

> কয়েক মাস কাঁচা পেপের রস খেতে পারেন। তবে পিরিয়ড চলাকালীন খাবেন না।

> কাঁচা হলুদ হরমোনের মাত্রা ঠিক রাখে, প্রদাহ কম রাখে, ব্যথাও কমায়। কাজেই সকালে হলুদ-দুধ বা গোলমরিচ গুঁড়া মিশিয়ে কাঁচা হলুদ বাটা খেতে পারেন ভাতের সঙ্গে।

> অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খালি পেটে খেতে পারেন।

> এক চামচ আদা বাটা জলে ফুটিয়ে খান দিনে তিন বার খাবার খাওয়ার পরে খেয়ে নিন।

> দুই চামচ জিরা সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই পানিটুকু খান।

> গরম দুধে এক চামচ দারচিনির গুঁড়া মিশিয়ে খেতে পারেন।

সতর্কতা

এগুলো শুধু মাত্র ঘরোয়া টোটকা। যেকোনো একটি বা দুটি একসঙ্গে করতে পারেন। তবে এরপরই সমস্যার সমাধান না হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

এখানে দেশ-বিদেশের অভ্যন্তরীণ বিমানের টিকিটসহ আকাশ পাওয়া যাচ্ছে:- উর্মি টেলিকম,আনন্দ মার্কেট হাতীবান্ধা,লালমনিরহাট। ফোন: ০১৭১৩৬৩৬৬৬১

Akash

ভালো লাগলে লাইক দিন, শেয়ার করুন

Leave a Reply

এই বিভাগের আরো সংবাদ




উৎসর্গ করলাম আমার পরম শ্রদ্ধেয় বাবার নামে, যাঁর স্নেহ-সান্নিধ্যে সমৃদ্ধ হয়ে আমি আজ নিজেকে মেলে ধরতে পেরেছি।

‘রাব্বির হামহুমা কামা রাব্বাইয়ানি সাগিরা।’

বিশ্বে করোনা ভাইরাস

বাংলাদেশে

আক্রান্ত
৩৬৩,৪৭৯
সুস্থ
২৭৫,৪৮৭
মৃত্যু
৫,২৫১
সূত্র: আইইডিসিআর

বিশ্বে

আক্রান্ত
৩৩,৯৬২,২১৬
সুস্থ
২৩,৬৩২,৪৯৪
মৃত্যু
১,০১৪,০৯৫

এখানে দেশ-বিদেশের অভ্যন্তরীণ বিমানের টিকিটসহ আকাশ পাওয়া যাচ্ছে:- উর্মি টেলিকম,আনন্দ মার্কেট হাতীবান্ধা,লালমনিরহাট। ফোন: ০১৭১৩৬৩৬৬৬১







ইমেলের মাধ্যমে ব্লগে সাবস্ক্রাইব করুন-

সর্বশেষ সংবাদের সাথে আপডেটেড থাকতে সাবস্ক্রাইব করুন।

জরুরি প্রয়োজনে হটলাইন

https://i1.wp.com/moi.gov.bd/sites/default/files/files/admin.portal.gov.bd/npfblock//National-Helpline.jpg?ssl=1

© All rights reserved © 2015 newsbijoy।এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।
themesbanewsbijo41