বৃহস্পতিবার, ২৭ ফেব্রুয়ারী ২০২০, ০৮:৪৮ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :-
ইতিহাসের এই দিনে: বৃহস্পতিবার,২৭শে ফেব্রুয়ারী,২০২০ইং কমে গেল ব্যাংক ঋণের সুদ, এপ্রিল থেকে কার্যকর নতুন রেট জয় বাংলার শ্লোগান দেশের বড় সম্পদ: গাইবান্ধায় প্রতিমন্ত্রী খালিদ এমপি ডিমলায় স্বামীর বিরুদ্ধে স্ত্রীকে হত্যার অভিযোগ “বিষপাতা আরেক নাম তামাক” সুজলা সুফলা মাঠে মাঠে ছেয়ে গেছে বিষবৃক্ষ তামাক চাষ শেখ হাসিনাকে ধন্যবাদ জানালেন চীনা প্রেসিডেন্ট কেউ অপরাধ করলে পার পাবে না : ওবায়দুল কাদের অভিনেতা সিদ্দিকের ছেলে মায়ের হেফাজতে থাকবে: হাইকোর্ট জাতিসংঘ আদালতে রোহিঙ্গাদের পক্ষে লড়বেন আমাল ক্লুনি কুড়িগ্রামে একটি রিভলভার সহ ৬ রাউন্ড গুলি উদ্ধার আজকের শিক্ষার্থীরাই আগামী দিনে দেশকে গড়ে তুলবে : প্রধানমন্ত্রী আজ দেশের কোথাও কোথাও বৃষ্টি হতে পারে হাতীবান্ধায় খাদ্য গুদামে কৃষকের নাম জালিয়াতি করে ধান বিক্রয় ডোমারে ঔষধ এর দোকানে ভ্রাম্যমান আদালতে জরিমানা গঙ্গাচড়া উপজেলা বিএনপির সভাপতি গ্রেফতার

এখানে দেশ-বিদেশের অভ্যন্তরীণ বিমানের টিকিটসহ আকাশ পাওয়া যাচ্ছে:- উর্মি টেলিকম,আনন্দ মার্কেট হাতীবান্ধা,লালমনিরহাট। ফোন: ০১৭১৩৬৩৬৬৬১

Akash

পায়ের গোড়ালি ফাটার প্রতিকার

অনলাইন ডেস্ক :-
  • প্রকাশিত সময় :- রবিবার, ৯ ফেব্রুয়ারী, ২০২০
  • ৪৭ বার পড়া হয়েছে
ছবি:সংগৃহীত

শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে শীত মৌসুমে অনেকের পায়ের পাতা ফেটে যায়। গোড়ালির ধার বরাবর চামড়া পুরু ও শুষ্ক থাকে। সেই সাথে শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় লক্ষণগুলো আরো প্রকট হয়ে যায়। এ ছাড়া শারীরিক স্থূলতার কারণে এবং খালি পায়ে চলাফেরা করার কারণে অনেকের পায়ের গোড়ালি ফাটে। শক্ত চটি অথবা গোড়ালি খোলা জুতা পরলে পায়ের তলার ঘর্মগ্রন্থি নিষ্ক্রিয় হয়ে যাওয়ায় গোড়ালি ফেটে যায়।

এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে শুষ্ক মৌসুমে প্রচুর পানি পান করতে হবে। সেই সাথে খেতে হবে শাকসবজি ও ভিটামিন-ই, সি ও বি-২ সমৃদ্ধ খাবার। পায়ের গোড়ালি সব সময় শুকনো ও পরিষ্কার রাখতে হবে। যাদের পা ফাটে, তারা বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর মাঝে মাঝে হাল্কা গরম পানি দিয়ে পা পরিষ্কার করবেন।

এর পর পায়ে তেল বা ভালোমানের ময়েশ্চারাইজার মাখবেন। অতিরিক্ত গরম পানিতে গোসল না করে হালকা গরম পানিতে গোসল করবেন। গোসল শেষে হাতে পায়ে ময়েশ্চারাইজার ক্রিম বা অলিভ ওয়েল ব্যবহার করতে হবে। পায়ের ত্বকের শুষ্কতা রোধে গোসলের আগে নারকেল তেল, অলিভ ওয়েল অথবা অ্যালমন্ড ওয়েল ব্যবহার করতে পারেন।

সব সময় আরামদায়ক জুতো পরতে হবে। যারা নিয়মিত বাইরে বের হন, তারা পরিষ্কার মোজাসহ পা বন্ধ জুতা ব্যবহার করবেন। রাতে ঘুমোবার আগে গ্লিসারিন, ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ ভালো কোনো ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার অথবা পেট্রোলিয়াম জেলি পায়ের গোড়ালিতে মাখবেন। যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের পা ফাটার ব্যাপারে আরো বেশ যত্নবান হওয়া প্রয়োজন। তারা যদি সময়মতো পা ফাটার প্রতিকার বা চিকিৎসা না করেন তাহলে জীবাণু দ্বারা সংক্রমিত হয়ে পা বিপজ্জনক আকার ধারণ করতে পারে। তাই পায়ের গোড়ালি ফাটার বিষয়টি হেলাফেলা করা যাবে না। ইন্টারনেট।

নিউজবিজয়/এফএইচএন




ভালো লাগলে লাইক দিন, শেয়ার করুন

Leave a Reply

এই বিভাগের আরো সংবাদ




আর্কাইভ

Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829  

নামাজের সময়সূচি ;-

  • ফজর
  • যোহর
  • আছর
  • মাগরিব
  • এশা
  • সূর্যোদয়
  • ৫:১২ পূর্বাহ্ণ
  • ১২:১৫ অপরাহ্ণ
  • ৪:২১ অপরাহ্ণ
  • ৬:০৩ অপরাহ্ণ
  • ৭:১৭ অপরাহ্ণ
  • ৬:২৪ পূর্বাহ্ণ



উৎসর্গ করলাম আমার পরম শ্রদ্ধেয় বাবার নামে, যাঁর স্নেহ-সান্নিধ্যে সমৃদ্ধ হয়ে আমি আজ নিজেকে মেলে ধরতে পেরেছি।

‘রাব্বির হামহুমা কামা রাব্বাইয়ানি সাগিরা।’

এখানে দেশ-বিদেশের অভ্যন্তরীণ সকল রুটের বিমানের টিকেট পাওয়া যায়।

উর্মি টেলিকম:- মোবাইল:-০১৭১৩৬৩৬৬৬১




© All rights reserved © 2015 newsbijoy।এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।
themesbanewsbijo41