সোমবার, ২৭ জানুয়ারী ২০২০, ০৩:২৯ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :-
যাদের নামাজ কবুল হবে না বলেছেন বিশ্বনবি আপনার ফেসবুকে বন্ধুত্বের অনুরোধ বন্ধ করবেন যেভাবে ইতিহাসের এই দিনে: সোমবার,২৭শে জানুয়ারি,২০২০ইং বিয়ে করবেন মৌসুমী তবে ৫ ফুট ৯ ইঞ্চির ছেলে পেলেই আজকের রাশিফল: সোমবার,২৭শে জানুয়ারি,২০২০ইং ডোমারে অসহায় ছলেমানের মানবেতর জীবন যাপন! দেখার কেউ নেই জোর জবরদস্তি করে ক্ষমতায় থাকার কোনো ইচ্ছে নেই : ওবায়দুল গোবিন্দগঞ্জের ফাঁসিতলায় ভয়াবহ অগ্নিকান্ডে ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি, আহত ১ পরিচয়হীন এক অন্তঃসত্ত্বা নারী, ৪ মাস ধরে হাসপাতালে ভর্তি শেখ হাসিনায় আস্থা ৮৬ শতাংশ জনতার মুক্তিযোদ্ধার দ্বিতীয় স্ত্রী দাবী করে নতুন ভাতা বই করার পায়তারা হারাগাছে ইয়াবাসহ মাদক চক্রের দুই সদস্য গ্রেফতার হাতীবান্ধায় বিজিবির মত বিনিময় সভা অনুষ্ঠিত বাংলাদেশে করোনা ভাইরাস তথ্য কেন্দ্র খুলেছে আইইডিসিআর টিভিতে আজকের খেলা: রবিবার, ২৬শে জানুয়ারী

আকাশ পাওয়া যাচ্ছে:- উর্মি টেলিকম,আনন্দ মার্কেট হাতীবান্ধা,লালমনিরহাট।

Akash

শীতে ডিম খেলে যেসব রোগ কাছেও ঘেঁষবে না

নিউজবিজয় ডেস্ক ::-
  • প্রকাশিত সময় :- মঙ্গলবার, ২৬ নভেম্বর, ২০১৯
  • ৯৬ বার পড়া হয়েছে
শীতে ডিম খেলে যেসব রোগ কাছেও ঘেঁষবে না। ছবি সংগৃহীত

ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা অনেকে জানি। ডিম শীত মৌসুমে আপনাকে সর্দি-কাশি থেকে দূর রাখতে পারে।

খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন জানা গেছে এমনি তথ্য।

আসুন জেনে নেই শীতে ডিম খেলে যেসব উপকার-

১. ডিমের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। শীতকালে সর্দি-কাশি, জ্বরের আশঙ্কা বাড়ে। তাই শীত হচ্ছে সিদ্ধ ডিম নিয়মিত খাওয়ার মোক্ষম সময়।

২. ডিমে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন। ‘অ্যান্টিবডি’ তৈরিতে প্রোটিন ব্যবহার করে শরীর। যা পরে বিভিন্ন রোগ জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে। আর সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত রাখে।

৩. স্বাস্থ্যকর মাত্রায় চর্বি থাকে ডিমে। তবে এটা আপনাকে মোটা বানাবে না। শীতকালে এই চর্বি শরীরের জন্য উপকারী।

৪. সূর্যালোক ভিটামিন ডি সরবরাহে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। শীতকালে যেহেতু সূর্যের দেখা পাওয়া যায় কম তাই ডিম খেলে আপনি সেই উপকার পাবেন। প্রতিদিনের ভিটামিন ডি’য়ের চাহিদার ১০ শতাংশ পূরণ করতে পারে একটি ডিম।

৫. সর্দিজ্বর থেকে বাঁচাতে অত্যন্ত উপকারী একটি খনিজ উপাদান দস্তা। যা ডিম থেকে পেতে পারেন। সর্দিজ্বরের বেশিরভাগ ওষুধে এই দস্তা থাকে।

৬. ভিটামিন বি সিক্স ও বি টুয়েলভ এই দুটি ভিটামিনও প্রচুর পরিমাণে থাকে ডিমে। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে জরুরি।

নিউজবিজয়/এফএইচএন




ভালো লাগলে লাইক দিন, শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই বিভাগের আরো সংবাদ





আর্কাইভ

Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

নামাজের সময়সূচি ;-

  • ফজর
  • যোহর
  • আছর
  • মাগরিব
  • এশা
  • সূর্যোদয়
  • ৫:২৭ পূর্বাহ্ণ
  • ১২:১৪ অপরাহ্ণ
  • ৪:০৩ অপরাহ্ণ
  • ৫:৪৩ অপরাহ্ণ
  • ৭:০০ অপরাহ্ণ
  • ৬:৪১ পূর্বাহ্ণ

উৎসর্গ করলাম আমার পরম শ্রদ্ধেয় বাবার নামে, যাঁর স্নেহ-সান্নিধ্যে সমৃদ্ধ হয়ে আমি আজ নিজেকে মেলে ধরতে পেরেছি।

 

এখানে বাংলাদেশের অভ্যন্তরীণ সকল রুটের বিমানের টিকেট পাওয়া যায়। উর্মি টেলিকম






© All rights reserved © 2015 newsbijoy
themesbanewsbijo41